aloversa khane ke fayde aur nuksan or aloe vera juice ke fayde or aloe vera gel ke fayde. aloe vera ke side effects in hindi, alovera ke nuksan kya hai. एलोवेरा के चेहरे पर क्या दुष्प्रभाव होते हैं, एलोवेरा के साइड इफेक्ट क्या हो सकते हैं?
भारत में एलोवेरा का उपयोग सदियों से होता चला आ रहा है हमारे पूर्वक एलोवेरा का उपयोग कर अपनी सेहत हो ठीक रखते थे। भारत के ऋषियों ने पुरातन समय से एलोवेरा पर बहुत रिसर्च की है। आज मैडिकल साइंस ने भी इसे प्रूफ किया है की हमें एलोवेरा से कई हैल्थ बेनिफिट मिलते हैं।
एलोवेरा आज पूरी दुनिया में अपनी पहचान बना चूका है, एलोवेरा आपकी कब्ज़, स्किन और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता। इसके साथ-साथ आपकी रोग प्रतिरोध क्षमता को बढाता है और आपके तनाव को कम करने का काम भी करता है।
एलोवेरा क्या है? – aloe vera kya hota hai
एलोवेरा एक तरह का पौधा है जिस पर लंबे व चौड़े पत्ते होते हैं, इसके पत्ते काफ़ी बड़े व गद्देदार होते हैं। एलोवेरा के पत्ते पर काफ़ी कांटे भी होते है और इसका आगे का भाग काफ़ी नुकीला पाया जाता हैं। एलोवेरा के पत्ते में सैंकड़ों तरह के हैल्थ बेनिफिट पाए जाते हैं। इसीलिए भारत में बहुत से लोग इस पौधे को अपने घरों में लगाकर रखते हैं। एलोवेरा की कई प्रजातियां पाई जाती हैं, जोकि अलग-अलग क्षेत्रों में मौजूद हैं।
एलोवेरा का अन्य भाषाओं में क्या-क्या नाम है? – aloe vera ko dusri bhasha mein kya kahate hain
English – एलो वेरा (Aloe vera), कॉमन एलो (Common aloe), बारबडोस एलो (Barbados aloe), मुसब्बार (Musabbar), कॉमन इण्डियन एलो (Common Indian aloe)
Sanskrit – कुमारी, गृहकन्या, कन्या, घृतकुमारी
Hindi – घीकुआँर, ग्वारपाठा, घीग्वार
Nepali – घ्यूकुमारी (Giukumari)
Bengali – घृतकुमारी (Ghritkumari)
Tamil – कत्तालै (Kattale), अंगनी (Angani), अंगिनी (Angini)
Kannada – लोलिसर (Lolisar)
Malayalam – छोट्ठ कथलाइ (Chotthu kathalai)
Telugu – कलबन्द (Kalband), एट्टाकलाबन्द (Ettakalaband)
Marathi – कोरफड (Korphad), कोराफण्टा (Koraphanta)
Malayalam – छोट्ठ कथलाइ (Chotthu kathalai)
Arabic – तसाबार अलसी (Tasabrar alsi), मुसब्बर (Musabbar)
Persian – दरखते सिब्र (Darkhate sibre), दरख्तेसिन (arkhteesinn)
एलोवेरा के फ़ायदे क्या है? – aloe vera khane ke fayde
एलोवेरा में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टीक गुण मौजूद होते हैं जो इसे अधिक प्रभावशाली बनाने का काम करते हैं, वैसे तो एलोवेरा आपकी बॉडी को सैंकड़ो फ़ायदे देता है परंतु कुछ फ़ायदे ऐसे भी देता हैं जो आप सोच भी नही सकते। तो आइए अब हम एलोवेरा के फायदों पर चर्चा कर लेते हैं।
एलोवेरा मोटापा कम करता है – kya aloe vera se vajan kam hota
आज के दौर में मोटापा हर दूसरे व्यक्ति की परेशानी है ऐसे में अगर आप एलोवेरा का सेवन करते हैं तो कुछ ही समय में आपका बड़ा हुआ फैट कम हो सकता हैं। एलोवेरा आपकी बॉडी के टॉक्सिन को खत्म करता हैं और इसके साथ-साथ आपके मेटाबोलिज्म को तेज़ कर देता हैं जिससे आपका वजन कम होता हैं। इसके लिए आप रोज़ जूस का उपयोग कर सकते है जिसे बनाना बिल्कुल आसान है।
स्किन को साफ़ करता हैं एलोवेरा – kya aloe vera se skin glow hota hai
एलोवेरा पर कई मैडिकल रिसर्च हो चुकी है, रिसर्च से सामने यह आया है की एलोवेरा में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टीक गुण पाए जाते है जो आपकी स्किन को निखारने का काम करते हैं। एलोवेरा आपकी स्किन से कील मुहांसे ठीक करता हैं और इसके साथ-साथ आपकी स्किन को सॉफ्ट भी बनाता हैं।
एलोवेरा आपके चेहरे को मॉइस्चराइज भी करता है जिससे स्किन की ड्राइनेस खत्म हो जाती हैं। इसके लिए आप रोज़ ऐलोवेरा जेल का उपयोग कर सकते हैं।
कब्ज़ को दूर करता हैं ऐलोवेरा – aloe vera constipation thik karta hai
एलोवेरा आपके पेट के लिए बहुत अच्छा माना जाता हैं एलोवेरा आपके पेट के कई रोग जैसे गैस, कब्ज़ अपच और आंतों के रोग दूर करने का काम करता हैं। एलोवेरा में फाइबर की मात्रा बहुत ज्यादा पाई जाती हैं जो आपके मेटाबोलिज्म को तेज़ कर देता हैं।
जब आप एलोवेरा जैल का सेवन करते हैं तो इससे आपकी बॉवेल मूवमेंट तेज़ हो जाती है जिसके चलते आपकी आंतों में जमी पुरानी से पुरानी गंदगी साफ होने लगती हैं। इसीलिए अगर आप कब्ज़ से पीड़ित हैं तो आज से एलोवेरा का उपयोग कर सकते हैं।
एनर्जी को बढ़ाता है ऐलोवेरा – kya aloe vera se stamina badhta hai
हैल्थ एक्सपर्ट का कहना है की ऐलोवेरा आपके लिए सबसे अच्छा एनर्जी ड्रिंक हो सकता हैं, क्यूंकि ऐलोवेरा के अंदर कई ऐसी चीज़े पाई जाती है जो आपकी एनर्जी को बढ़ाती हैं। ऐलोवेरा आपके टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को भी बढ़ाता है जिससे आपकी सेक्स हैल्थ अच्छी होती हैं।
ऐलोवेरा के रेगूलर उपयोग से थकान दूर होती है और बॉडी में एक नई ऊर्जा और नया बल बढ़ता है। एलोवेरा के उपयोग से स्पर्म काउंट भी बढ़ते है जिससे आपको सेक्स लाइफ अच्छी होती हैं। इसके लिए आप रोज़ खाली पेट ऐलोवेरा जूस ले सकते है।
कोलेस्ट्रॉल को कम करता है ऐलोवेरा – aloe vera se cholesterol thik hota hai
हैल्थ एक्सपर्ट का मानना है की जिन लोगों में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा हमेशा बढ़ी रहती हैं उन्हें ऐलोवेरा जूस पीना चाहिए, क्यूंकि ऐलोवेरा के अंदर बीटा सीटोस्टरोल नाम का रसायन पाया जाता हैं जो आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने का काम करता हैं। इसके लिए आप सुबह खाली पेट ऐलोवेरा जूस को पानी के साथ मिलाकर ले सकते हैं।
तनाव को कम करता ऐलोवेरा – kya aloe vera se depression thik hota hai
हाल ही में हुई एक रिसर्च से पता चला है कि एलोवेरा आपके डिप्रेशन को भी ठीक करने का काम काम करता हैं, एलोवेरा रस के अंदर कई ऐसी चीजें पाई जाती हैं जो आपके गुड हार्मोन जैसे डोपामाइन, सेरोटोनिन, एंडोर्फिन और ऑक्सीटोसिन का लेवल बढ़ाती हैं। इसीलिए जो लोग डिप्रेशन, एंग्जायटी और तनाव से पीड़ित हैं उन्हें ऐलोवेरा का उपयोग ज़रूर करना चाहिए।
शुगर कम करता है ऐलोवेरा – kya aloevera se sugar thik hota hai
जो लोग शुगर के मरीज़ है जा फिर जिनका शुगर लेवल हमेशा बढ़ा रहता है उनके लिए अगर कोइ सबसे अच्छी दवा है तो वह ऐलोवेरा ही हैं। क्यूंकि ऐलोवेरा के अंदर कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते है जो आपके शुगर लेवल को मेंटेन रखते हैं। भारत में अधिकतर लोग शुगर से पीड़ित है अगर वे रोजाना एलोवेरा लेना शुरु कर दे तो कुछ ही महीनों में भारत में शुगर पुरी तरह खत्म हो जाएगा।
सर्दी-जुकाम ठीक करता है ऐलोवेरा – sardi jukam mein aloe vera
सर्दी-जुकाम में ऐलोवेरा सबसे अच्छा माना जाता हैं इसके लिए आप ऐलोवेरा के पत्ते से थोडा जैल निकाल ले अब इस जैल में थोड़ा सेंधा नमक और थोड़ी पीसी हुई काली मिर्च मिला ले, अब इस मिश्रण को सुबह शाम पानी के साथ ले इससे कुछ दिनों में पुरानी से पुरानी सर्दी-जुकाम और पुरानी खांसी भी ठीक हो जाती है।
गठिया और जोड़ों का दर्द ठीक करता है ऐलोवेरा – aloe vera se gathiya ka ilaj
जिन लोगों में गठिया की समस्या या फिर जिन लोगों में जोड़ों का दर्द या फिर जिन लोगों में युरिक एसिड बड़ा हुआ रहता है उनके लिए सबसे अच्छी ओषधि ऐलोवेरा हैं। ऐलोवेरा के अंदर कुछ ऐसे रसायन पाए जाते है जो आपके युरीक एसिड को कम करते है जिससे धीरे-धीरे आपका दर्द ठीक होने लगता हैं।
इस समस्या में आप दर्द और सूजन को कम करने के लिए ऐलोवेरा जेल की मसाज भी कर सकते है जो आपके दर्द और सूजन को तुरंत ठीक करने में मददगार है।
ऐलोवेरा के बुखार ठीक होता है – aloe vera se bukhar ka ilaj
आयुर्वेद के अनुसार अगर आप एलोवेरा की जड़ का काढ़ा बनाकर सुबह-शाम पिए तो इससे आपका पुराने से पुराना बुखार ठीक हो जाता हैं। इसके लिए आप ऐलोवेरा को जड़ को कुछ समय के लिए पानी में उबाल लें जब यह पानी आधा रह जाए तो इसे छानकर पी ले, ऐसा करने के पीलिया, डेंगू और चिकनगुनिया जैसा घातक बुखार भी ठीक हो जाता है।
एलोवेरा का उपयोग कैसे करें – aloe vera kaise use kare
आयुर्वेद के अनुसार ऐलोवेरा आपकी बॉडी के लिए अमृत के समान है , आयुर्वेद में इसे लेने के दो तरीके बताए गए हैं
ऐलोवेरा जूस
अगर आप अपनी बॉडी को अंदर से शुद्ध करना चाहते है तो आप एलोवेरा को जूस फोम ले सकते है इसे बनाने के लिए आप सबसे पहले ऐलोवेरा के पत्ते से ताज़ा गुदा निकलें, अब बराबर मात्रा मे पानी मिलाकर मिक्सी में इसे मिक्स कर ले अब आप इसे थोड़ा काला नमक मिलाकर पी सकते। इस जूस को पीने से आपकी पेट रोग जैसे गैस, कब्ज़, अपच और आंतों के सारे रोग दूर होते हैं।
ऐलोवेरा जैल
अगर आप ऐलोवेरा से स्किन के रोग जैसे दाग धब्बे, फोड़े फुंसियां, खाज खुजली को ठीक करना चाहते हैं तो आप इसके लिए ऐलोवेरा जैल का उपयोग कर सकते है। इसे बनाने के लिए आप ऐलोवेरा के पत्ते से गुदा निकाल सकते हैं। यह निकला हुआ गुदा ही जैल है, आप स्किन पर इसकी अच्छे से मसाज कर सकते है।
ऐलोवेरा के नुक्सान – aloe vera khane ke fayde aur nuksan
यहां ऐलोवेरा हमें सैंकड़ो फ़ायदे दे रहा है उसके साथ-साथ हमें इससे नुक़सान भी हो सकता हैं। ऐलोवेरा को अगर सही तरीके या फिर सही समय पर न ले तो इससे कई तरह के नुक़सान भी हो सकते है। अब हम उन नुकसानों को जानते है जो ऐलोवेरा खाने से होते हैं –
डायरिया – aloe vera se dast hote hain
दोस्तों आपकी जानकारी के लिए मैं बता दूं की ऐलोवेरा के अंदर काफ़ी मात्रा में एन्थ्राक्विनोन नामक पदार्थ पाया जाता है, अगर आप इसे ज्यादा मात्रा में लेते है तो इससे आपको दस्त या फिर डायरिया की समस्या हो सकती हैं। इसके साथ-साथ पेट में जलन या पेट में ऐठन आदि भी हो सकती हैं। इसीलिए ऐलोवेरा को उपयोग करते समय इसकी सही मात्रा को ध्यान में रखें।
एलर्जी – kya aloe vera se allergy hoti hai
कई लोगों की स्किन पर ऐलोवेरा सूट नही करता, जिसके कारण इसे स्किन पर लगाते ही दाने या पित्ती, खुजली या सूजी हुई त्वचा, साँस लेने में कठिनाई, सीने में दर्द और गले में जलन आदि की समस्या आने लगती है। इसे लगाते ही कई लोगों को तेज़ खुजली होने लगती हैं।
गर्भवती महिलाओं को नुकसान – aloe vera se nuksan kya hai
एलोवेरा गर्भवती महिलाओं को नही लेना चाहिए क्योंकि ऐलोवेरा के ज्यादा इस्तेमाल से गर्भवती महिलाओं को जन्म देते समय कई तरह को समस्या आ सकती हैं।
आंतों में सूजन – qaloe vera se pet kharab hota hai
कई लोगों में देखा गया है जब वह लगातार ऐलोवेरा का इस्तेमाल करते है तो इस दौरान पेट दर्द होता है क्यूंकि ऐलोवेरा में मौजूद लेटेक्स कोलाइटिस, क्रोहन रोग, एपेंडीसिटीस, डायवर्टिकुलोसिस ये आंतो को भी नुक्सान पहचाने का काम करते हैं।
लिवर के रोग – aloe vera ke side effects
एक रिसर्च से सामने आया है की कुछ लोगों को ऐलोवेरा से ज्यादा हानि होती है, ऐलोवेरा का ओवर डोज आपके लिवर को फैल कर सकता है। ऐलोवेरा आपके अंदर लिवर सिरोसिस और लिवर में सूजन आदि में हो सकती हैं। इसीलिए अगर आप ऐलोवेरा से पुरा फ़ायदा लेना चाहते हैं तो इसकी डोज का ज़रूर ध्यान रखें।
