Written by fitluma
आंवला फाइबर का अच्छा स्रोत माना जाता हैं इसीलिए यह पेट की हर समस्या जैसे गैस, कब्ज़ और अपच को खत्म करता हैं। आंवला खाने से पचान अच्छा होता हैं।
आंवला विटामिन ए से भरपूर होता है इसीलिए यह हमारी आंखों को फ़ायदा देता हैं। आंवला खाने से आखों से पानी आना, आंखे लाल होना, नज़र कमज़ोर होना सभी रोगों में फ़ायदा होता हैं
अगर आपकी स्किन डल है, चेहरे पर दाग धब्बें जा झाइयां है तो आप आज से ही सुबह खाली पेट आंवला खाना शुरु कर दे यह समस्या हमेशा के लिए दूर हो जायेगी।
आयुर्वेद में आंवले को अमृतफल कहा जाता हैं अर्थात आंवला अमृत के समान है। आंवले के रेगूलर सेवन से हार्ट रोग के फ़ायदा होता हैं।
अगर आप अपने बालों पर आंवले का तेल लगाने है तो इससे आपके बाल काले घने और सिल्की हो जायेगे। आंवले के तेल से बालों का डैंड्रफ खत्म हो जाता है।
आंवले का एक स्पेशल गुण है की यह आपकी इम्यूनिटी को स्ट्रांग करता हैं इसीलिए जिन लोगों की इम्यूनिटी कमज़ोर हैं वे जल्दी बीमार पड़ते हैं तो उन्हें हर रोज आंवले का सेवन करना चाहिए।
आंवला एक मल्टी विटामिन कैप्सूल है जो आपकी हर तरह की कमज़ोरी ओर थकान पल-भर में दूर करेगा, इसके लिए आप सुबह खाली पेट आंवला खा सकते है।