कौन सी चीज खाने से वीर्य बनता है? virya ki kami ke lakshan or virya ki kami ko kaise pura karen, कौन सा भोजन शुक्राणु को तेज बनाता है और 30 दिन में कितना स्पर्म बनता है

आज के दौर में ख़ासकर पुरषों में वीर्य की कमी पाई जाती हैं, जब आप सेक्स करते हैं तो उस दौरान पुरष लिंग से वीर्य कम निकलना ही वीर्य की कमी है। इसके साथ-साथ पुरषों में स्पर्म काउंट में कमी पाई जाती हैं जिसे विज्ञान की भाषा में ओलिगोस्पर्मिया कहा जाता है। जिन पुरषों में शुक्राणुओं की कमी पाई जाती हैं वे गर्भ धारण करने ने भी असमर्थ हो जाते हैं। अगर यह समस्या आगे बढ़ जाए तो कई बार पुरष बच्चे का बाप भी नही बन पाता।

एक समान्य पुरष में शुक्राणुओं की संख्या 15 मिलियन से 200 मिलियन प्रति मिलीलीटर (एमएल) तक पाई जाती हैं। अगर किसी पुरष में यह संख्या घटकर 10 मिलियन तक आ जाए तो उसे शुक्राणुओं की कमी माना जाता हैं। ऐसे में आपको डॉक्टर के परामर्श लेना चाहिए ताकि इसे जल्दी से कंट्रोल किया जा सके।

वीर्य क्या है? – virya kise kahte h

वीर्य पुरषों के अंदर पाया जाता है यह एक तरल व चिपचिपा पदार्थ है जो संभोग के बाद शरीर से बाहर आता हैं। वीर्य पुरष के लिए एक अमूल्य चीज़ है क्यूंकि इसी वीर्य से आगे संतान प्राप्ति होती हैं। वीर्य के अंदर करोड़ों की संख्या में शुक्राणु पाए जाते हैं। इस शुक्राणुओं की संख्या जितनी अधिक होती है, पुरष उतना ही जवान दिखाई पड़ता हैं। हैल्थ एक्सपर्ट के अनुसार वीर्य हमारे लिए बहुमूल्य वस्तु है इसे किसी लेब या मशीन से नही बनाया जा सकता।

वीर्य की कमी के लक्षण – body me virya ki kami ke lakshan

• यौन जा सेक्स की इच्छा धीरे-धीरे कम होना
  
• अपने पार्टनर में पहले जैसी रुचि न आना, उससे दूर जानें को मन करना
  
• हर समय थकान महसूस करना
  
• जोड़ों व हड्डियों में लागतार हल्का दर्द होना
  
• पेनिस के अंदर कोई गांठ होना, या पेनिस का अचानक सूज जाना
  
• पेशाब के साथ सफ़ेद चिपचिपा पदार्थ निकलना
  
• वीर्य का पानी जैसा पतला हो जाना
  
• संभोग के दौरान जल्दी-जल्दी शीघ्रपतन होना
  
• अचानक से शुक्राणुओं में कमी आ जाना
  
• रात के समय नींद में ही स्वपंदोष हो जाना
  
• अंडकोष में खिंचाव जा दर्द महसूस करना
  
• लिंग के अंदर तनाव की कमी होना
  
• नींद में कमी होना
  
• चेहरे पर झुरिया आना
  
• बार-बार इम्यूनंटी का कमजोर हो जाना

वीर्य की कमी के कारण – virya ki kami se kya hota hai

अगर आप लंबे समय से तनाव जा डिप्रेशन से गुज़र रहे है तो इससे 80% चांस है की आपके अंदर वीर्य जा फिर शुक्राणुओं की कमी आए। तनाव एक ऐसी बीमारी है जो आपके शरीरक, मानसिक और सेक्स लाइफ को बर्बाद करती हैं। हैल्थ एक्सपर्ट के अनुसार तनाव से आपके अंदर सेक्स करने की रुचि कम होने लगती हैं इसके बाद धीरे धीरे आपके अंदर वीर्य की कमी होने लगती हैं।

2. भारी धातुओं के साथ संपर्क. – virya ki kami ke lakshan

अगर आप जीव विज्ञान की माने तो हमारे आस-पास कुछ धातुएं ऐसी है, अगर आप उनके संपर्क में जाते है तो इससे आपके अंदर वीर्य की कमी हो सकती हैं। सीसा और इसके जैसी जितनी भी भारी वस्तुएं है उनके संपर्क से हमे बचना चाहिए।

3. अंडकोषो का अधिक गर्म रहना – virya ki kami ke lakshan

अगर आप हमेशा टाईट जीन्स जा टाईट पैंट पहनते है तो इससे आपके अंडकोषों को हवा नही मिल पाती। इसकी वजन से यहां तापमान बढ़ जाता है यह बढ़ा हुआ तापमान आपके अंदर वीर्य की कमी का फिर शुक्राणुओं की कमी को पैदा करता है। अगर आप इससे बचना चाहते हैं तो ढीले और खुले वस्त्र पहने जिसमे हवा आसानी से आर-पार हो सके। अंडकोशों की सुरक्षा के लिए आप नीचे अंडर वियर भी ढीली पहने।

4. संक्रमण – virya kaise badhaye

कई बार वीर्य की कमी का सबसे बड़ा कारण संक्रमण होता हैं। अगर आपके आस-पास परिवार में किसी को इस तरह की कोई समस्या पाई जाती हैं तो उसका यह संक्रमण आपके अंदर भी आ सकता हैं। इसीलिए यौन संबंधों को बनाते समय निरोध की उपयोग किया जाता हैं। निरोध आपको हर तरह के इन्फेक्शन से बचाता है और आपके लिंग की हमेशा सुरक्षा करता हैं।

5. मोटापा – Virya badhane ke liye kya khaye

हैल्थ एक्सपर्ट के अनुसार जिन लोगों में मोटापे की समस्या पाई जाती हैं उनमें से कई लोग ओलिगोस्पर्मिया की समस्या से पीड़ित रहते है। एक सेक्स रिलेटेड बीमारी है जिसके अंदर पुरष में शुक्राणुओं की कमी हो जाती हैं। इसके साथ-साथ मोटापा आपको कई तरह हार्ट, किडनी और लीवर संबधी रोग दे सकता है, इस समस्या से निजात पाने के लिए आपको मोटापे को कम करना चाहिए।

6. गर्म दवाओ का सेवन – virya ki matra kaise badhaye

अगर आप रेगुलर रुप से गर्म दवाओ का सेवन कर रहे हैं तो यह आपके लिए घातक हो सकता हैं। गर्म दवाएं आपके शुक्राणुओं को कम करती है और धीरे-धीरे आपकी सेक्स में रुचि खत्म कर देती हैं। कुछ लोग सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए कई तरह की देशी दवाएं खाते रहते है, उन्हें ऐसा नहीं करना चाहिए क्यूंकि इससे आपके वीर्य में भारी कमी हो सकती हैं।

7. शराब – virya badhane ke upay

हैल्थ एक्सपर्ट के अनुसार शराब और तंबाकू आपकी सेक्स लाइफ को बर्बाद करता हैं, शराब के अंदर कुछ ऐसे कमिकल पाए जाते है जो हमारी सेक्स लाइफ के लिए बिल्कुल अच्छे नही होते, इससे शुक्राणुओं में कमी आती हैं और इसके साथ-साथ शराब के सेवन से स्वप्नदोष व शीघ्रपतन जैसे रोग जन्म लेते हैं।

8. बढ़ती उम्र – Teji se virya kaise badhaye

हमारे शरीर का एक सिद्धांत है जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती जाती हैं वैसे-वैसे हमारे वीर्य की कमी होने लगती हैं। 50 साल के बाद पुरषों में शुक्राणुओं की कमी होने लगती है, इसी कारण वे लोग बच्चे को जन्म देने में असमर्थ हो जाते है। एक उम्र के बाद शरीर की शक्ति भी कम होने लग जाती हैं।

वीर्य की कमी के नुक़सान – virya ki kami ko kaise pura kare

वीर्य आपकी बॉडी के लिए किसी संजीवनी से कम नहीं है, वीर्य आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है अगर आपकी बॉडी में वीर्य की कमी हो जाती है तो आपको इससे काफ़ी नुक़सान हो सकता हैं। वीर्य या शुक्राणुओं की कमी के नुक़सान इस प्रकार से है –

पिता बनने में असमर्थ – virya ki kami se kamjori

आपकी जानकारी के लिए बता दू की वीर्य के अंदर करोड़ों की संख्या में शुक्राणु पाए जाते है यह शुक्राणु बच्चे को जन्म देते हैं। अगर आपकी बॉडी में वीर्य की कमी रहेगी तो इससे शुक्राणु अपने आप कम हो जाते है। इस शुक्राणुओं की कमी के कारण आप अपनी संतान के पिता नही बन पाते।

वीकनेस – virya ki kami kaise hoti hai

आयुर्वेद के अनुसार वीर्य बॉडी का आधार है अगर आपका शरीर इसका निर्माण नही कर पाता तो ऐसे में पुरा शरीर कमज़ोर पड़ सकता हैं। बॉडी में थकान, दर्द और आलस बढता है। वीर्य की कमी से आपकी दिनचर्या भी इफैक्ट होती हैं। ऐसे में आप अपने रोजमर्रा के काम भी नहीं कर पाते।

चेहरे पर झुरिया – sharir mein virya ki kami ke lakshan

हैल्थ एक्सपर्ट के अनुसार बॉडी में वीर्य की कमी के कारण चेहरा मुरझा जाता हैं, पूरे चेहरे पर झुरिया आ जाती हैं, स्किन रूखी और बेजान सी हो जाती हैं। आयुर्वेद में वीर्य को शरीर की नमी कहा है अर्थात् वीर्य की कमी के कारण पूरी स्किन ड्राई हो जाती हैं।

डिप्रेशन – virya ki kami ka ilaj

जिन लोगों में वीर्य जा फिर शुक्राणुओं की कमी पाई जाती हैं उनके अंदर डिप्रेशन होने के ज्यादा चांस होते है। वीर्य किं कमी आपको मेंटली रूप से वीक करती है जो आगे चलकर धीरे-धीरे डिप्रेशन का रूप ले लेती है। इसीलिए हमें ऐसे पोषक तत्वों को खाते रहना चाहिए जिससे वीर्य की कमी की पूर्ति हो सके।

वीर्य की कमी को कैसे पूरा करें. – virya ki kami ka ilaj

वीर्य या फिर शुक्राणुओं की कमी एक आम बीमारी है जिसे आप बड़ी आसानी से पुरा कर सकते है। इसके लिए आपको अपने लाइफ स्टाइल को थोड़ा चेंज करना होगा।

अश्वगंधा. – virya ki kami ko kaise dur kare

दोस्तों अश्वगंधा एक आरुवेदिक जड़ी बूटी है यह आपके शुक्राणुओं के लिए सबसे अच्छी चीज़ है। अगर आप रात को सोते समय आधा चम्मच अश्वगंधा चूर्ण और एक गिलास दूध के साथ पीते हैं। तो इससे वीर्य की कमी और शुक्राणुओं की कमी जल्द ही दूर होती हैं। अश्वगंधा को आप दिन में दो बार पानी या फिर दुध के ले सकते है।

शिलाजीत – virya ki kami ko kaise pura kare

अगर आप किसी भी सेक्स समस्या से पीड़ित हैं जैसे स्वपंदोष, शीघ्रपतन टाइमिंग की कमी जा फिर वीर्य की कमी से पीड़ित है, तो शिलाजीत का सेवन कर सकते हैं। शिलाजीत आपके सेक्स रोगों के लिए सबसे अच्छा माना जाता है इसके साथ-साथ यह आपके हार्ट के लिए भी अच्छा है। शिलाजीत के अच्छे फ़ायदे लेने के लिए आप इसे दिन में 2 बार ले सकते है।

आंवला. – virya ki kami ko pura kaise karen

आंवला आपकी बॉडी के लिए सबसे अच्छा है, आंवले के अंदर भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है, विटामिन सी आपके शुक्राणुओं को बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा है। आंवले को चाहे तो आप कच्चा और उबला जा फिर आलवे का मुरबा भी खा सकते है। आंवले के अच्छे फ़ायदे लेने के लिए इसे सुबह खाली पेट लेना चाहिए जिससे पेट अच्छे से साफ़ होता हैं।

शतावरी चूर्ण. – virya ki kami hone se kya hota hai

जिस तरह से अश्वगंधा चूर्ण होता हैं ठीक उसी तरह से एक शतावरी चूर्ण होता है जो ख़ासकर पुरषों के सेक्स रोग दूर करता हैं। शतावरी चूर्ण थोड़ा गर्म होता हैं इसीलिए इसे सर्दियों में ही खाना चाहिए। शतावरी चूर्ण आपकी सेक्सुअल समस्याओं का अच्छे से समाधान करता हैं। शतावरी चूर्ण आप दुध के साथ ले सकते है अगर इसकी मात्रा की बात करे तो अच्छा चमच ले सकते है।

अंडा – virya ki kami ko pura kaise karen

अगर आप नॉन वेज खाते है तो अंडा आपके लिए सबसे अच्छा हो सकता हैं। अंडे के काफ़ी मात्रा में प्रोटीन,विटामिन और आयरन पाया जाता है, इसके साथ-साथ अंडे के अंदर काफ़ी मात्रा में विटामिन ई पाया जाता है जो आपके शरीर में वीर्य को बढ़ाता है। वीर्य के साथ ही शुक्राणुओं की गुणवत्ता में भी सुधार करता हैं, अंडे के अच्छे फ़ायदे लेने के लिए आप इसे उबलकर खा सकते है।

केला. – sarir me virya ki kami se kya hota hai

अगर आप बॉडी में वीर्य को बढ़ाना चाहते हैं तो आज से केला खाना शुरु कर दे , केला आपकी बॉडी में इंजर्जी को बढाता है और इसके साथ-साथ केला शरीर की कमज़ोरी को भी दूर करता है। केला स्पर्म काउंट भी इंकरीज करता है , इसके लिए आप खाली पेट केला खा सकते है या फिर केले से बनाना शेक भी बना सकते हैं जो आपके लिए सबसे अच्छा है।

कद्दू के बीज. – body me virya ki kami ke lakshan

कद्दू के बीज के अंदर हाई मात्रा में आयरन पाया जाता हैं, आयरन आपकी सेक्सुअल लाइफ के लिए सबसे अच्छा माना जाता हैं। कद्दू के बीज खाने से बॉडी में वीर्य की मात्रा बढ़ती है और इसके साथ-साथ वीर्य के अंदर शुक्राणुओं की संख्या भी बढ़ती है। इसके अच्छे फ़ायदे लेने के लिए आप कद्दू के बीज को भिगोकर खा सकते हैं जिससे आपको अच्छा लाभ मिल सकता हैं।

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