Written by fitluma
रोज़ाना 2-4 कलिया लहसुन की खाने से हमारा वजन कम होता है। जो लोग अपना फैट लॉस करना चाहते हैं उन्हें लहसुन ज़रूर खाना चाहिए
खाली पेट 2 कलिया लहसुन खाने से ब्लड शुगर का लेवल कंट्रोल में आता हैं। इसीलिए आप खाली पेट इसे ले सकते है।
अगर आपकी इम्युंटी कमज़ोर है और आप बार-बार बीमार पड़ते रहते है तो इसके लिए आप लहुसन का सेवन कर सकते है।
हैल्थ एक्सपर्ट का मानना है की लहुसन की कलियां खाने से चेहरे साफ होता है और चेहरे के सारे रोग दूर होते हैं।
सुबह उठते ही खाली पेट लहुसन की 2 कलियां खाने से कब्ज़ से राहत मिलती हैं, और इससे आपका पेट अच्छे से साफ होता हैं।
लहसुन खाने से हमारी सैक्स लाइफ में फ़ायदा होता है इससे पुरषों की टाइमिंग बढ़ती है और साथ ही टेस्टोस्ट्रॉन हार्मोन इनक्रीज होता हैं।
आयुर्वेद के अनुसार लहसुन की कलियां खाने से आंखो की रोशनी बढ़ती है। इसके लिए आप खाली पेट लहसुन की 2 कलियां खा सकते है।